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はじめての方におすすめのクラス【ヨガ編】

2019年01月04日

新しい年の始まり。
新鮮な気持ちで、何かを始めるのにぴったりのこの時期。
ヨガ、ピラティス、骨盤調整をライフスタイルに取り入れて、
理想の自分へ第一歩を踏み出してみませんか?


神楽坂スタジオは、多くの路線が行き交う飯田橋駅が最寄駅。

通勤通学の途中に通っていただきやすいのも特徴です。


初心者から経験者まで、幅広く楽しんでいただけるクラスを多くそろえています。


ヨガ未経験の方、体を動かすことがお久しぶりの方に

おススメのクラスをご紹介いたします。



◆ヨガ リラックス【60分】

自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスを整えていくクラスです。

腹式呼吸で、ゆっくり長く吐くことを意識しながら、効果的にポーズを行います。

※精油の香りを楽しみながら行う「アロマヨガ リラックス」もございます。


月曜日 12:00~(ミサト)

火曜日 10:30~(ユカリ)

水曜日 13:30~(ヤスヨ)※アロマヨガ リラックスです

木曜日 20:00~(ハッチ)※第3週はヨガニドラー

金曜日 14:00~(サチ)※第2、第4週はヨガニドラー

    18:30~(ヒスク) 

土曜日 13:30~(ユカリ)

日曜日 14:15~(ヒロ)



◆ヨガ ボディⅠ【75分】

解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さを柔軟性を培うクラスです。

一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいきます。


火曜日 20:15~(ヤッコ)

水曜日 7:15~(ノリ)※ウェイクアップのため60分

木曜日 13:45~(ミズハ)

金曜日 10:30~(アキコ)

日曜日 10:45~(ミヤビ)

    17:15~(チヒロ)※最終週はヨガフローⅠ


★【初めての方限定!2月28日まで】15日間通い放題のお得なチケットをご用意しています!

詳しくはこちら!


クラスについての詳細はこちらもご覧くださいませ⇒

ヨギーのプログラム/ヨガ


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お気軽にお電話でもお問合せくださいませ ⇒神楽坂スタジオ TEL 03-5225-3525