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【川崎】HOHO!HAHA!笑いヨガ

2017年04月24日

こんにちは!

 

 

突然ですがみなさん、最近笑っていますか?

 

笑顔ではないですよ~、声をたてて笑うやつです。

意外と笑ってないなぁという方も多いのでは?

 

昔から、よく笑う人は元気なイメージがありますが、

やはり笑うことによって、心にも体にも良い影響が出るのは間違いないようです。

 

 

がん細胞やウイルス感染細胞をやっつけてくれる、NK(ナチュラル・キラー)細胞が、

笑うことによって活性化するのだそう。

免疫力も上がり、経験がある方もいらっしゃるかとは思いますが、笑うと体の内側から温まりますよね*

これは腹筋周りを動かしながら呼吸もたくさん行うためなんだそうです。

 

 

そんな”笑い”に焦点を当てたワークショップが川崎スタジオで行われます!

 

ゴールデンウィーク最終日の5月7日(日)

その名も”笑いヨガ”です☆



担当講師はノリコ先生です*

 

 

しかし、”笑いヨガ”と、言われても・・・なかなか聞きなれない言葉ですよね。

 

笑いヨガとは、インドの医師によって考案された、笑いの「健康体操」のこと。

笑いの体操と、ヨガの呼吸法を組み合わせるところから、“笑いヨガ”と呼ばれているのです☀

 

笑いながら体を動かすことで、呼吸筋が働き自然と呼吸も深まるため、

体と脳にたっぷりの酸素と、心身にみなぎるエネルギーを感じて頂くことができます!

 

心から笑う本物の笑いも、体操としての笑いも、心身に起こる良い影響は同じ!

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなるのです♪

 

そしてこの笑いヨガ、誰にでも手軽に、ヨガの効果を実感いただけるのも魅力の一つです。

 

 

心と体の健康意識を高めたい方、運動不足や呼吸が浅いと感じている方、

体が硬くてヨガに自信がない方にもとってもオススメです!

 

思い切り笑って、楽しみながら健康になりませんか?

 

 

日時:5月7日(日) 15:15~16:45(90分間)

場所:川崎スタジオ

受講料:3,780円(税込み)

プレミアム会員の方は30%OFFの2,646円(税込み)でご受講いただけます。

 

みなさまのご予約、ぜひお待ちしております!

 

 

 

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