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【川崎】クラス受講体験記~ビューティ・ペルヴィス編~

2017年06月02日

こんにちは。

日に日に気温が上がり、すっかり夏の陽気ですね。

 

さて、川崎スタジオに通われているみなさま、

ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)のご受講されましたか?

川崎スタジオオープン当初から人気が高く、

皆さんの骨盤への関心の高さが伺えます。



 

今回は、そんなビューティ・ペルヴィスのクラスの中で

一番遅い20時スタートのクラス体験レポートです。

インストラクターは

\\サエ先生//



マットに仰向けに寝て

サエ先生の丁寧なガイドを聞きながら

リンパを刺激しながら、骨盤(ペルヴィス)を中心に

股関節や肩回りをほぐしてほぐして緩ませて

自力で身体を調整していきます。

 

ほとんどがマットに寝て行う動きだし、

ゆる~い感じかしら、と思ってしまいますが

正しく動けばしっかり筋肉を使えてる感じがします。

受講後は身体の左右差もなくなり、顔やヒップのリフトアップを

しっかり感じることができます。

 

ビューティ・ペルヴィスとヨガやピラティスを組み合わせるのもオススメです!

 

♣ヨガ →→ ♥ビューティ・ペルヴィス

ヨガで感じた身体の左右差を調整してもとに戻します。

 

♥ビューティ・ペルヴィス →→ ♦ピラティス

身体をほぐした後にピラティスを受けると身体の可動域が広がりしっかり動けます。

 

【川崎スタジオのビューティ・ペルヴィス】

♥月曜日 20:00~ サエ

♥火曜日 11:15~ マユミ

♥木曜日 12:15~ リエコ

♥金曜日 18:30~ ミユキ

♥土曜日 13:30~ マユミ

♥日曜日 10:30~ リエコ

 

みなさまのご予約・ご来店をスタッフ一同お待ちしております!☺

 

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