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【川崎】アロマヨガを受けてみよう!

2017年07月26日

こんにちは。

いよいよ夏本番ですね!今年は海遊びに花火にといつになく夏を満喫しています♪

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

 

 

さて、突然ですが皆さん、アロマヨガ受けたことありますか?



アロマヨガは❤マークがついていないので、

「私にはまだ早いかも!?」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、

 

全然大丈夫ですよ!

 

確かにベーシックのクラスよりも難しいポーズが出てきますが、

自分の呼吸と体と相談して、できる範囲でポーズをとればOKです!

しんどくなったらお休みのポーズで休みましょう!

 

このことを頭の片隅に留めておくだけでも気が楽になりませんか?

 

 

そしてポーズの途中で鼻に意識を集中させてアロマの香りを感じ取っていきます。

すると、その時々で感じる香りが変わったりします!

時には香りを全く感じないことも!

 

こんな感じで自分の感覚を少しずつ繊細にしていきます。

 

 

力強く動いていくポーズと繊細な感覚が研ぎ澄まされていく感じは、

最後のシャヴァアーサナの時に極上のリラックスに変わります!

 

皆さんも是非受けてみて下さいね☆

 

 

アロマヨガ

 

*毎週火曜日 14:45~16:00 リツコ先生

 



 

*毎週土曜日 10:15~11:30 カズエ先生



 

8月のテーマは

『暑気払い!~夏を過ごしやすく~』

アロマオイルはペパーミントとレモングラスです!

 

お楽しみに~♪