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【川崎】ヨガクラスの名称変更など

2017年08月13日

 

川崎スタジオをご利用の皆様こんにちは!
 
スタジオ・ヨギーのホームページで

すでにご案内をしておりますが
 

来月9月より
 
一部ヨガクラスの名称が変わります。


 

 



 

クラス内容に変更はありませんので

9月から、ご予約の際はクラス名をご確認くださいね

 

○○○○○○○○○○○○○

 

ヨガのクラスにだいぶ慣れたかたも多いように感じますが
 
皆様いかがですか????
 
☆ボディのクラスでは

体の使い方を学び、ポーズ(アーサナ)の自分の身体の丁度良い位置をわかりながら
 
じっくりと動く練習をしていきます
 
そして☆フローのクラスでは

ボディで学んだことをふまえて、呼吸に合わせてどんどん気持ちよく動いていきます。
 
続けていると、クラスの違いがよくわかります


 

クラスを受けながら
 
もう少しヨガを深めてみたい!
 
と思い始めた方も!いらっしゃるのではないでしょうか!?
 


 

ヨガはただの運動や健康法ということだけではないので
 
とても長い歴史の中で実践している方が多く
 
呼吸、瞑想、食事、やアーユルヴェーダと

生き方の参考になる方法がたくさんあります

 

スタジオにある書籍の中に
 
たまに伝統的なヨガの本があったりしますので
 
もう少し深めてみたいなぁという方はぜひ見てみてくださいね

 

普段クラスで実践しているポーズ(アーサナ)についても
 
書籍のコーナーで色々見ていただくと効果や意味が少し感じられるかもしれません

 



 

書籍以外では
 
インドの予防医学として発展したアーユルヴェーダの
5000年前から伝わるアーユルヴェーディックハーブとオイルをふんだんに練り込んだ石けんが入荷しています。
 
香りなど試してみてください!
 



 

一歩深めるヨガのクラスとして
シヴァナンダヨガのクラスを受けてみるのもおすすめです!
 
このクラスでは
 
クラスの始まりと、終わりにマントラを唱えたり、呼吸法、瞑想等
 
ヨガのポーズ(アーサナ)以外の練習もします。

 

マントラを唱えることを経験してみるだけでも、かなり一歩深まるヨガ
 
お時間ありましたら、ボディやフローのクラスとの違い体感してくださいね!!
 
マントラについてわかりやすい記事がありました↓
 

知っておきたい、マントラ7つのポイント


 

川崎スタジオでは

ご担当ノリコ先生でシヴァナンダヨガ・ビギナーズが開催されています!
 
〇金曜10:00~ 〇日曜16:45~
 
シヴァナンダヨガの開催されているスタジオは、スタジオ・ヨギーの中でも
 
かなり限られていますので是非受けてみてくださいね!

 
 

 

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