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【川崎】明日です!アーサナを学ぶ!

2017年12月08日

 

いよいよ明日です!

 

アーサナを学ぶ


〜 アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ ~


12月9日(土) 16:45~18:15(90分)




 
 

そうです、ヨガのクラスで
 
皆さんもいつもやっていますね
 
ダウンドック・下向きの犬のポーズ
 
ヨガのアーサナの名前で、シャバーサナや、チャイルドポーズと同じくらい聞きますね
 
このポーズは、チャイルドポーズのように、お休みするポーズだったりもしますが
 
お休み?・・・・・ うそうそいやいや、肩や腕や、手も滑るし、結構大変!
 
と思われている方も多いのではないでしょうか。
 
骨盤と頭が逆さになる半逆転の姿勢は日常には無く
日頃体重を支えることがほとんど無い腕や肩に体重がかかるこのポーズは、
実はとても難しく奥の深いポーズなのです
このダウンドックの中に、ヨガのポーズの色々な要素が入っているとも聞きます
 
このワークショップでは
 
体のパートごとに分けてペアワークなどを通して練習し
最終的に全体を統合させて快適なポーズになるようガイドします。
 
この機会で、細かく一つのアーサナを学ぶことにより
他のアーサナやヨガへの理解が深まります
 
しかも、初めにじっくり覚えるには最適な今回のワークショップ
みなさま是非お越しくださいね!
 

スタッフ絶賛おススメ中です!!



 
 




 
 
ご担当はコチラ

 

ミヤビ先生!!



 

 
川崎ではクラスはお持ちではないですが
 
他スタジオでは、アドバンスのクラスやスクール講師として
 
ヨギーではおなじみ!

 

 



 

川崎スタッフもミヤビ先生をよく知っていますが
 
安全に体を使いながら気持ちよくポーズをとる方法を
 
教えてくれますよ(そして、面白い先生です)
これを機会にワークショップが好きになるかもですね!
 

現在行っている3スタンプチャレンジの100円券
 
この機会に使ってくださいね!
 
ご予約お待ちしております!→コチラ