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【川崎】2018.1月のアロマヨガ

2018年01月05日

本年も川崎スタジオを宜しくお願いいたします?

 

2018年始めのアロマ・ヨガのご紹介です。

テーマは

1年のスタート~心と体のバランス~♦

 

使用する精油は「レモングラス」「ゼラニウム」です。

どちらも虫よけスプレーなどの印象が強いですが、新年のスタートにぴったりな効能が沢山含まれていますよ。

 

 

■レモングラス(イネ科)

レモングラスのイメージ画像

レモンのようなすっきりとした香りは、眠気を覚まし、気持ちをリフレッシュさせてくれ、気分を前向きに導いてくれます。

 

 

■ゼラニウム(フロウソウ科)

ゼラニウム

ハーブ系の香りと、ローズに似たフローラルな香りは自律神経のバランスを調整する効果により、ストレス性の不調に効果的。

 

 

新年にふさわしいフレッシュなアロマの香りを深い呼吸で身体に取り入れて、しっかり身体を動かしましょう♪

 

 

♦♦♦1月のアロマヨガクラス♦♦♦

 (土)10:15~ カズエ先生

 (火)14:45~ リツコ先生

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

ご予約お待ちしております。

 

 

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