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8月のアロマ・ヨガ

2018年08月06日

8月に入りましたが、もうすでに夏真っ盛りですね。
今月もアロマ・ヨガを楽しんでください。

今月のテーマ

「夏を快適に~緊張と弛緩、動と静~」

使用する
アロマは夏にピッタリの「ペパーミント」と「レモングラス」です。



それぞれの効能をご紹介します

◆ペパーミント
鎮静効果で精神的緊張を和らげ、イライラを鎮め心身をリラックスさせてくれます。
スッキリ感と安心感が得られるので、気持ちを切り替えたい時にも効果的です。
冷たいものを摂りすぎてしまうこの時期の胃の消化を助けてくれます。




◆レモングラス
眠気を覚まし、気持ちをリフレッシュしてくれます。
倦怠感も一掃され、気持ちを前向きに元気づける効果も期待できます。
また、胃の働きを助けて消化を促進してくれます。




爽やかな香りの中で動くことで、爽快感を感じられると思います。
皆様のご参加、お待ちしています!

【川崎スタジオ
アロマ・ヨガクラス
火曜日 14:15~ 
アロマ・ヨガ フローⅠ(リツコ)
土曜日 10:30~ アロマ・ヨガ フローⅠ(カズエ)
     12:00~ アロマ・ヨガ リラックス🔰(カズエ)








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