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🍃12月のアロマ🍃

2018年11月30日

紅葉がまだまだ楽しめる時期ですが、12月に突入です。
これから寒さが本格的になってくるその前に冷え対策をしっかりしておきましょう。


【12月のアロマ・ヨガ】

冬の冷え対策~内側から体を温める~

使用する精油は 「オレンジスパイス」

◆オレンジ(ミカン科)
加温作用で体と心を温める


◆マンダリン(ミカン科)
皮膚や筋肉に細胞再生作用がある



◆クローブ(フトモモ科)
加温効果で冷えからくる様々な不調や痛みに有効



◆ローレルリーフ(クスノキ科)
体内循環を促進して素早く体を温める


◆シナモンリーフ(クスノキ科)
体を温め鎮痛させる