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1月のアロマ

2019年01月09日

寒さが厳しくなってきた1月。
新年を健康的に気持ちよくスタートしましょう。


今月のアロマのご案内です。
【1月のアロマヨガ】 ~1年のスタート~安定と拡がり~

レモングラス 
ストレス解消。
レモンに似た爽やかな香りには精神を落ち着かせる効果が。
抗ウイルス効果が高いため、風邪やインフルエンザなどの感染症予防にも期待できる。



ゼラニウム
ホルモンの分泌調整作用に優れているため、女性特有の症状に効果がある。
心身の緊張による情緒不安定を癒し、不安感やストレスを和らげる
むくみ解消。



◆アロマヨガのクラス◆
(火) 14:15~15:30 アロマヨガ フローⅠ(リツコ)
(土) 10:30~11:45 アロマヨガ フローⅠ(カズエ)
(土) 12:00~13:00 アロマヨガ リラックス(カズエ)

深い呼吸で精油を体全体にめぐらせましょう!
ご予約お待ちしてます😊

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