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22日・25日はキャンドルナイトです

2019年12月21日


12月ももうすぐおわりですが
まだまだ
ステキなクラスがありますよ~






22日、冬至は

16:30~より 
シヴァナンダヨガI

担当はノリコ先生です!




シヴァナンダヨガのクラスは
呼吸法をじっくり行う時間があり
そして一つ一つのポーズをゆっくり練習します

キャンドルの灯りの中で
とても静かな
ヨガの時間を味わってくださいね







そして

25日はクリスマス!
18:30~ヨガメディテーション
ご担当はユキ先生です






メディテーションのクラスは
瞑想に向かうための
アーサナや呼吸法を行い
後半20~30分瞑想の時間をとります


クリスマスのひと時
ゆったりした時間を過ごしていただけるように
今回、メディテーションの時間を特別開催!
はじめての方も
この機会に是非ご受講くださいね




皆様お待ちしております!












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