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10月アロマヨガ

2015年09月21日

みなさま、こんにちは!

気持ちの良い秋晴れですね♪

今日は、10月アロマヨガの精油のご紹介です(^^)

 

【テーマ】

安眠 ~自律神経の調整~

 

【精油】

ブレンド精油 ムードエンハンス

 

【精油の効能】

①ベルガモット〈ミカン科〉学名:Citrus aurantium bergamia

ベルガモット

緊張を和らげる。怒りを鎮め、安眠を促す。

 

②クラリセージ(シソ科)学名:Salvia sclarea

クラリセージ

疲労した神経をほぐす。血行を促して体を温める。

 

③ライム〈ミカン科〉学名:Citrus aurantifolia

ライム

消化促進、抗菌、抗うつ。

 

④フランキンセンス(カンラン科)学名:Boswellia carterii

フランキンセンス

皮膚細胞の再生。

 

 

猛暑続きの夏が終わり、急に涼しくなりました。

気温の変化が激しいこの時期は、心身ともにバランスを崩しやすいのだそうです。

アロマに包まれながら夏の疲れを癒しに来ませんか(^^)?

 

*☆北千住スタジオのアロマヨガクラス☆*

水曜日 14:00~15:15(ヤッコ先生)

日曜日 13:30~14:45(ヤッコ先生)

※11日はヨガ フロー・ベーシックに変更となります。