あっという間に5月に突入し、ＧＷの真っただ中です。
みなさまは連休中、どのようにお過ごしですか？
さて5月のアロマヨガのテーマは『春眠対策～深い呼吸で前に進む力を～』です。
精油は『レモン』と『ローズマリー』
＜精油の効能＞
レモン（ミカン科） 学名：Citrus limon
集中力を高め意識をクリアにする。
爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。
ローズマリー（シソ科） 学名：Rosmarinus officinalis
脳の循環器系に刺激を与える。
眠気を覚まし、やる気を起こす。
カンフル剤的な役割。
発刊、利尿作用により体内の老廃物を促す。
5月は新生活の疲れが出やすい時期。
清涼感ある爽やかな香りは交感神経を高めてくれます。
アロマヨガで身体の内側から活力が湧いてくるのを感じてみませんか？
*。☆北千住スタジオのアロマヨガクラス☆。*
水曜日 14：15 ～ 15：30（ヤッコ先生）
日曜日 13：45 ～ 15：00（ヤッコ先生）
