4月から新生活がスタートし、1ヵ月が経ちましたね*

5月は疲れが出始める月です。春の気温から夏の気温へ温度が変化し、

カラッとした空気からジメっとした空気になり、気分もそれと同時に

どんよりしてしまいがちな季節。

ぜひ、今月のアロマでそれを吹き飛ばしてください✴

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5月のアロマヨガのテーマ

 『～リフレッシュ～集中力を高め意識をクリアに～』

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使用する精油は、


レモン　/　Citrus Limon



（柑橘系のフレッシュでスッキリとした香りを持つレモンには、意識を高揚させ、

理解力や集中力を高め、気分転換に効果的であると言われています。

また、免疫力を活性化してさまざまな感染症を防ぎ、肌の新陳代謝を高めたり、

血液の循環を良くして冷えやむくみを改善してくれる効果もあります*）


ローズマリー　/　Rosmarinus Officinalis



（ハーブ系のフレッシュで清々しいグリーンの香りを持つローズマリーは、

脳と循環器系に刺激を与えてくれるため、眠気を覚まし、やる気を起こしてくれる

効果があります。また、レモン同様、集中力を高め、記憶力を上げる効果も

期待されます*）


をセレクトしています*


新生活の疲れが出やすい５月は、スッキリとした香りに刺激をもらいながら、

交感神経と副交感神経を上手く活性化させて、五月病の予防をしてみてください*

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北千住スタジオ　アロマヨガ　スケジュール

毎週水曜日　ヤッコ先生
14：15～15：30　アロマヨガ　フローⅠ

毎週金曜日　ミズハ先生
20：00～21：00　アロマヨガ　リラックス

毎週日曜日　ヤッコ先生
13：45～15：00　アロマヨガ　フローⅠ