ここ最近、清々しい秋晴れにうっとりです。
スコーンっとぬけた空を見上げていると、
曇りや雨の日でも、本来はこんな空が広がっているんだな、
と思い出させてくれます。
さて、今回のブログリレーを担当して下さるのは、
ピラティスのシエ先生です。
それでは、お楽しみください。
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みなさん、お元気ですか? しえです。
今年は猛暑、豪雨、台風、地震、、自然災害が多く
本当に私たち人間は地球(自然)におじゃましているのを感じます。
その中で生活し、日々変化している私のあなたのカラダを再学習して
機能的に動き、より良い自分と出会うための気づきを伝えていくことが
私の毎日です。
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今回は、言葉、声、「音」について、
私が感じていることを少しお話しますね。
私の担当は朝のクラスです。
今日の体調を感じ、快適に1日を過ごすために、
それぞれみなさんがチャレンジして頂けるように。
今思うと新人時代は、私自身が動きすぎていたような気がします。
目から入る情報に頼るのだけではなく、みなさんが目的をしっかり理解して
動いていけるように色々な方向から言葉を通し伝えながら、
私もいっしょに学び日々成長中です(笑)。
その言葉は「音」…。
音色、声の質、トーン、テンポ、強弱、間などを変化させ集中・チャレンジに導く。
言葉もシンプルに時にイメージ(比喩)しながら動いていく、伝えていく。
これらの繰り返しの中で、ココロやカラダの反応、自分のクセに気づく
キッカケになり、自分自身でより良い毎日への変化に導くことにつながる
ように感じます。
私はみなさんの意識の高さと前向きなチャレンジに 感動 感謝 しながら、
そのお役に立てるように、言葉を大切に伝え、エールを送り続けていきたいと
思っています。言葉は相手をげんきにもできるし、時には傷つけてしまう事
もありますね。そして自分に戻ってきます。みなさんも会話の中で自分の音で
相手の変化、自分の変化に気づいてみてください。
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最後に、私は昔むかし、、DANCEに従事していました。
なぜ?その道を選んだのかは、いくつかの理由のひとつに
カラダで表現することがシンプルに好き、
私に必要だったこと、そして「言葉」がないから…。
言葉に傷ついていた私のネガティヴな理由、逃げていたのかもしれません。
現在 私の毎日は真逆です。
あの時蓋をして避けていたことをフト思い出した時に、
言葉を通し伝えるやり残した課題を、今チャレンジしている?ような
なにか不思議をかんじます。
これからも出逢った方たちに、良い音を伝えていけますよーに
~しえ~
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★シエ先生 担当クラス★
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毎週木曜日: 10:15~11:15
第1週目: はじめてのピラティス
第2、4、5週目: 体幹コントロールピラティスⅠ
第3週目: 体幹コントロールピラティスⅡ