＜年末年始の休業日＞
12月： 30日(木)～31日(金)
1月 ：1日(土)～3日(月)
＜年末ワークショップ＠北千住＞
・26日(日) 17:00～19:00 ナオ先生（※只今満席です）
とことんアーサナ実践 ～質を高める練習 前屈・後屈編～
≫詳細はコチラ！
・29日(水)14:00～16:00 ヤッコ先生
108回太陽礼拝～心地良い一年の締めくくりを～
≫詳細はコチラ！
＜インストラクター変更＞
12/25(土)より、下記クラスの担当インストラクターがヨーコ先生となります。
★毎週土曜日・9:30～10:45 ヨガフローⅡ
・11:15～12:30 ヨガフローⅠ（最終週：はじめてのヨガ）
≫ヨーコ先生からメッセージをいただきました✨
＜アロマヨガクラス＞
テーマ： 冬の冷え対策～内側から体を温める～
精 油：ジュニパーベリー・オレンジスパイス（ブレンド精油：オレンジ・マンダリン・クローブ・ローレルリーフ・シナモンリーフ）
≫12月の精油詳細はコチラ！
＜エクササイズローラーピラティス🔰＞
毎週姿勢改善と各部位にフォーカスしたエクササイズを行います！
毎週参加すると全身トータルでシェイプアップできます✨
👇12月の予定はコチラ！
・ 5日 姿勢改善&ヒップシェイプ
・12日 姿勢改善&二の腕シェイプ
・19日 姿勢改善&レッグシェイプ
・26日 姿勢改善&ウエストシェイプ
＜ペルヴィスクラス＞
◆筋膜ストレッチ (美脚)🔰
→水曜日第3週(15日) 11:00 ～ 12:00 ヨウコ先生
◆ペルヴィス・フローダンス🔰
→金曜日第2週(10日) ・第4週(24日) 18:30 ～ 19:30 キョウコ先生
＜定休日＞
◆毎週木曜日
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※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。
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