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【北千住】2022年7月スケジュールのご案内

2022年06月19日




<ペルヴィスクラス>


ペルヴィス・フローダンス🔰
 →金曜日
第2・4週 18:30 ~ 19:30 キョウコ先生


<ヨガクラス>

◆アロマヨガリラックス🔰 
 →毎週水曜日 12:15 ~ 13:15 アキコ先生
 →毎週金曜日 20:00 ~ 21:00 ミズハ先生

◆アロマヨガ フローⅠ
 →毎週月曜日 18:45 ~ 20:00 ヤッコ先生
 →毎週水曜日 14:00 ~ 15:15 ヤッコ先生
 →毎週日曜日 13:45 ~ 15:00 ヤッコ先生


🌿今月のアロマ🌿

テーマ:夏の冷え、免疫力アップ ~ねじりのちから~
精 油:
ブレンド製油「マッスルスーズ」(ラベンダー/ローズマリー/ペパーミント/レモングラス/レモン/フェンネル)
>>7月の精油はこちら

◆ムーブメント&メディテーションヨガ
🔰 
 →毎週火曜日 9:30 ~ 10:30 ジヒョン先生

★yoggy airで人気のクラスがスタジオで受けられます!
積極的に体を動かす時間と、瞑想によって自分自身と向き合う時間の2つのパートを持つヨガのクラスです。
静と動を組み合わせることで、自律神経のバランスを整えストレスを緩和し、本来持つ心身の健やかさを保っていきます。
アーサナ中心のクラスだけではなく、瞑想にも挑戦してみたいという方におすすめです。

◆コンディショニングヨガ
🔰 
 →木曜日第1・3週 ~肩こり改善~ 11:30 ~ 12:30 ヤスヨ先生
 →木曜日第2・4週 ~腰痛改善~  11:30 ~ 12:30 ヤスヨ先生

日常生活において強張りがちな肩&腰回りにフォーカスし、健やかな心身をヨガで整えていくクラスです。目的に合わせ、ゆっくりじっくり行うので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。

◆温活ヨガ 【期間限定 7月~9月】 
🔰
 →毎週火曜日 12:45 ~ 13:45 カコ先生
 ≫詳しくはこちら

<ピラティスクラス>

◆姿勢改善ピラティス
🔰 
 →土曜日第2・4週 13:00 ~ 14:00 レナ先生

運動が苦手でも無理なく楽しく続けることができ、筋力と体力の維持・向上や、ゆがみの矯正、姿勢改善効果が期待できます。
今まで運動から遠ざかっていた方など、すべての年代の方が安心して参加できます。

◆エクササイズローラーピラティス
🔰 
 →毎週日曜日 12:15 ~ 13:15 マミ先生

毎週姿勢改善と各部位にフォーカスしたエクササイズを行います!
毎週参加すると全身トータルでシェイプアップできます。

7月は、バランス強化!!月間 実施します✨✨




※その他、急な代講・クラス変更となる場合がございます。
  詳細は予約画面のスケジュールでご確認ください。