11月2日（土）16:15~17:45「新しい流れ　浄化のヨガ　～呼吸と音～」

担当はミズハ先生

を開催します。

毎日絶え間なくしている呼吸。

この呼吸を意識して生活するだけで日々の生活も暮らしやすくなります。

当日は、アーサナを通して呼吸がしやすくなるカラダへ

そして、クリスタルボウルの音色の中でシャバアーサナをすることで深くリラックスをしながら浄化していきます。

新しい年に向けて、呼吸を整え、浄化し、新しい流れを作っていきませんか。

【こんな方にオススメ】
★カラダに詰まりを感じる方
★気持ちがモヤモヤする方
★肩こり、腰痛などのお悩みがある方
★スマホやパソコンで呼吸が浅くなりがちな方
★自律神経を整えたい方
★クリスタルボウルに興味がある方
★新年に向けて、心身バランスを整えたい方

などなど

また、同じ日、11月2日（土）14:30~15:45はミズハ先生が代講でヨガビギナーも 担当します。

ご参加、お待ちしております。
【ご予約＆詳細はこちらから】
https://www.studio-yoggy.com/studio/kitasenju/workshop/1844/1797