WORKSHOP

太陽礼拝を見直そう〜効果を引き出すコツを学ぶ〜

太陽礼拝を見直そう〜効果を引き出すコツを学ぶ〜

多くのヨガクラスで取り入れられる太陽礼拝。  


「本当にこれで合っているんだろうか?」と疑問に思った事はありませんか。

太陽礼拝には、体のあらゆる機能を高める効果的な動きが沢山含まれています。

このワークショップでは、太陽礼拝一つ一つのアーサナ(ポーズ)を 道具を使ったりペアワーク取り入れながら学びます。

太陽礼拝の機能的な動きを習得し体の使い方の要点を押さえる事は、チャレンジポーズへの近道でもあります。

自己練習のためのヒントも見つかることでしょう。


太陽礼拝の動きを見直したい方、上級クラスへの足がかりを得たい方におすすめです。

  • ミヤビ
    ミヤビ

開催情報

開催が決まり次第、スケジュールを掲載します

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