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安定期に入ったら・・・

2016年03月11日

こんにちは!久々登場のオカピです!

オープンして10日が経ち、クラスも少しずつ賑わいつつあります!!

いつもありがとうございます♡

 

さて、最近増えているマタニティの方や産後のママからのお問い合わせ♡

マタニティ

つわりの期間が終わり安定期に入ると、すぐさま訪れる体重コントロールの難題に

マタニティさんたちの悲痛な声とマタニティ&産後クラスへの関心の高さが伺えます。

 

 

 

スタジオ・ヨギーでは、女性の妊娠や出産などのライフスタイルに合わせたクラスを開催しているんです!

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↓↓↓ 詳細はこちらから ↓↓↓

//www.studio-yoggy.com/maternity/index.html

 

 

 

そして、な・な・なんとっ!!新規オープンの町田スタジオと湘南藤沢スタジオでも

5月より、「マタニティ ヨガ」と「産後リカバリー ヨガ」のクラスをスタートします!

 

 

 

♡妊娠してから家にこもりがちなので外出するきっかけにしたい

♡悩みを相談できる先生やママ友を作りたい

♡体重管理から少し運動するように産科の先生に言われた

♡産後の骨盤の歪みや腰痛が気になる

など、受講のきっかけは様々。

 

 

 

「マタニティ ヨガ」

  • 妊娠16週以降の方を対象としています。(安定期に入ってからご参加くださいね♡)

  • 主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可が必要です(書面の提出は必要ありません)。

  • ご家族の同意が必要です。

  • クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。


 

「産後リカバリー ヨガ」

  • 医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん(目安としては、1ヶ月半〜9ヶ月位)を対象としています。

  • 帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください(書面の提出は必要ありません)。

  • クラス受講の際は、バスタオルをご持参ください。(おうちの匂いがすると赤ちゃんがリラックスできますよ♡)

  • ママだけのご参加も可能です。


 

 

 

<町田スタジオ>5月6日(金)スタート

毎週金曜日:10:30~産後リカバリー ヨガ(ルミ)

毎週金曜日:12:15~マタニティ ヨガ(ルミ)

 

 

<湘南藤沢スタジオ>5月11日(水)スタート ※GWは休講となります。

毎週水曜日:10:30~産後リカバリー ヨガ(リツコS)

毎週水曜日:12:15~マタニティ ヨガ(リツコS)

 

また、5月まで待てないっ!というマタニティさんには、注目の「ビューティ・ペルヴィス」

出産に向け本来の体の機能が発揮できるよう、骨盤を整えて準備していくクラスです。

産前の変化する体や姿勢の安定などにも効果大で、

お仕事帰りでも間に合う夜のクラスや日曜クラスも開講中です!

 

<町田スタジオ>週4回開催中

・毎週火曜日:12:15~(ユウ)

・毎週水曜日:14:00~(アキコ)

・毎週金曜日:18:30~(マユミ)

・毎週日曜日:15:45~(マユミ)

 

是非お待ちしております!

 

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