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【町田5月スケジュール】Newクラス色々登場追加・変更!

2016年04月10日

いつもご利用ありがとうございます。メンズスタッフのノリです。

5月からの新しいクラスの追加、変更をお知らせいたします。

 

フローダンスやマタニティクラスの追加と、5月は色々と

目白押しになっております♪

 

 

 

☆新しいクラス始ります☆

 

 

■ビューティ・ペルヴィス・フローダンス … ユウ先生

最終週の火曜日(今月は31日) 12:15~13:15

 

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音楽に合わせて、骨盤を中心に全身調整をしていくクラス。

「振る、揺する」というラテンダンスの特徴的な動きを中心に

前後左右にシンメトリーに動きます。

楽しみながら行える、ダンス経験のない方も安心して

参加できるクラスです♪オレ~オレ♪

 

 

■産後リカバリー・ヨガ … ルミ先生

毎週金曜日 10:30~11:30

※5/6一日限定500円体験クラス → 詳しくはコチラ

 

■マタニティ・ヨガ … ルミ先生

毎週金曜日 12:15~13:30

※5/6一日限定500円体験クラス → 詳しくはコチラ

 

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産前・産後の方のためのクラス。

マタニティ・ヨガは、出産に向けヨガのプログラムである

呼吸法やポーズを用いて、お腹の中の赤ちゃんへの

繋がりや、自身の体や心への意識を高めます。

また腰痛やむくみなど体の不調も軽減できます。

 

産後リカバリー・ヨガは、妊娠・出産に伴う体力や筋力の

低下を回復させ、心身のリフレッシュを目的としたクラスです。

またハイハイするまでの赤ちゃんと一緒にご参加出来ます♪

 

 

 

☆クラスの変更☆

 

 

【火曜日】

■ヨガ・ウェルカム → ヨガ・ボディ・ベーシック

(10:30~11:45)

 

■ヨガ・フロー・ベーシック → ヨガ・ニドラー(寝たまんまヨガ)

(14:00~15:00)

 

 

【水曜日】

■ウェルカム・ピラティス → コア・コントロール・ピラティス・ベーシック

(10:30~11:30)

 

 

【木曜日】

■ヨガ・ウェルカム → ヨガ・リラックス

(12:15~13:15)

 

 

【土曜日】

■ウェルカム・ピラティス → コア・コントロール・ピラティス・ベーシック

(10:30~11:30)

 

 

5月は追加、変更点が多くなっておりますので、予約の際は

ご確認をどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

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