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ペルヴィス・フローダンス...?

2016年04月30日

こんにちは!趣味はダンスのユイとキャンプ好きのセリです(^O^)

 

 

 

 

今回は、5月31日から始まる、

 

ペルヴィス・フローダンス

 

について、今回町田スタジオで先生をしていただくユウ先生にインタビューをしました♪

 

 

フローダンス ユウ1

(ユウ先生、まさにビューティ。です)

 

 

 

 

Q. まずはじめに、ペルヴィス・フローダンスとは...?

 

A. 音楽に合わせて、ペルヴィス(骨盤)を中心に全身調整をしていくクラスです(*^_^*)

「振る、揺する」というラテンダンスの特徴的な動きを中心に構成しています。

 

ビューティ―・ペルヴィスと同じように、骨盤からのアプローチにより体の機能を高めます

 

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 Q. 初心者でリズム感ないんですが大丈夫でしょうか?






 

A. 初めての方も、ダンスが苦手と考えている方も、ラテンの音楽にのり、ココロを開放して動いてみることをお勧めいたします!


上手い、下手ではなく普段の生活(歩く・立つ・座るなど)に重要な体の使い方の勉強!!

骨盤を意識することが大事です!!


 

 

 

 
...なるほど、重要なことは振り付けではなくて骨盤への意識 ということですね♪

 

 

 

 
Q. どんな効果があるの?

 
A.全身を整えながら脂肪を燃焼させる!

脳トレ、脳の活性化!!

 

 

 

 
Q. クラス60分ずっと踊ってるの?



A. 最初の15分程度は準備体操

そのあと、音楽に合わせてフローダンス♪

レッスン時間終わり10分前くらいになったらダンス後の疲労と老廃物を流して調整。

 

 

 

 
 


Q. 最後に、一言お願いします!





 

A.町田スタジオ初❗️

ペルヴィスフローダンス開催となります‼︎

春に緩んだ骨盤は、草木が芽吹く新緑の時期「発散」へとシフトチェンジします。

ビューティ・ペルヴィスのサポートプログラムであるフローダンスをスタートするのに最も適する時期なの。

 

今回は初めての方向けに基礎を丁寧に紹介し、骨盤を振る、揺するの動きの中で調整します。

動きに慣れている方は今一度復習しましょう。

復習もステップアップへの近道です。

 

思わずクスッと自分の動きに笑みがこぼれるかも♬

5月31日、ご一緒に楽しく発散しましょう!

 

 





フローダンス ユウ3

 

 

リズムにのって動く、ペルヴィス・フローダンス

一度受講すると、ハマる方が続出するんだそう♪♪

ぜひ一度、試してみてはいかがですか?(^o^)

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