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かわいい赤ちゃんたくさん来ました♪

2016年05月10日

先日の5/8(金)にルミ先生による 【産後リカバリー、マタニティヨガの体験クラス】を開催いたしました!!

 

初めてのクラス開催ということもあり、少々緊張と、赤ちゃんがたくさん来る~♪という楽しみもあり、スタッフもテンションアップ↑↑↑

 

 

まずは、産後リカバリーからスタート☆☆★★★☆

 

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とってもほわほわな赤ちゃんがいっぱい♪♪(-"-)かわいい・・・やわらかい空気が漂う・・・♡

 

おとなしく寝ている子も居れば、落ち着いてこちらを見つめてくれる赤ちゃんも❤

 

 

皆様にお悩みを聞くと、”体重を戻したい、腰痛、むくみ、腹筋を鍛えたい、骨盤を整えたい・・”

 

など産後ならではの様々なお悩みをお持ちな方がいらっしゃいました。

 

そしてクラスが終わると、、、

どこか表情が柔らかくなっていて、とてもリラックス出来ました~♪の声や、気持ちよかったです~♪など様々なご感想を聞くことが出来ました♪

 

 

産後リカバリーでは、赤ちゃんとのスキンシップを深めながら、妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。
心身のリフレッシュになるのはもちろん、ママたちのコミュニケーションの場としても最適ですので、楽しみながら通ってくださいね。

 

 

 

 

 

続いて、マタニティヨガ★☆☆★☆☆

 

 

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お悩みを聞いてみると、、

”太りたくない、むくみが気になる、運動不足解消、筋力をつけてお産を楽にしたい、腰痛、肩こり改善・・・・”など様々なお悩みをお持ちな方がいらっしゃいました。

 

マタニティクラス後も、表情が柔らかくなっていて、楽しんで頂けた様子で、次回の予約も取っていっちゃお~という方もいらっしゃいました。

 

マタニティクラスは、ヨガ、ピラティスなどを初めて行なう方でも安心して受講でき、腰痛やむくみなど、妊娠に伴う症状の解消予防から、妊娠・出産を楽しく迎えるための準備をしていきますので、少しでも改善できるかと思います。

 

 

 

 

今週の13日(金)から、通常の産後リカバリー、マタニティヨガのクラスが始まります。 まだクラスを受けたことが無い方も是非、ご予約してみて下さいね。

 

 

毎週金曜日 ルミ先生♡

■ 産後リカバリー    10:30~11:30(60分)

■ マタニティヨガ    12:15~13:30(75分)

 

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