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❁10月のアロマヨガ❁

2016年09月27日

秋雨前線が停滞していて、すっかり肌寒くなりましたね。

あの夏の暑さが少し恋しかったり。。。

10月のアロマヨガのテーマは 「Hip Opening ~眠りの質を上げる~」です!

睡眠、とっても大切ですよね。

人は一生の1/3を眠って過ごしていると言われています。←そんなに寝ていると思うと質の良い有効な睡眠を摂らないともったいない。。。

質の良い睡眠の効果はいろいろあるんですよ!!

肌を生まれ代わらせ、髪の成長を促す


ストレスの消去


ホルモンの分泌


効率の良いダイエットに


寝るだけでこんなにもの効果が得られるなんて、なんて魅力的♪

アロマヨガを受講して、ぜひ質の良い睡眠を摂ってください!!

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今月使用するアロマは

フランキンセンス:ウッディーとスパイシーが混ざり、僅かにすっきりした感覚が残る香り

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イランイラン:エキゾチックな甘い香り

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どんな香りかお気になる方は、フロントスタッフまでお気軽にお声掛けくださいね♪

 

スタジオ・ヨギー町田のアロマヨガは

毎週水曜日 12:15~13:30(75分)

土曜日 12:15~13:30(75分)

どちらも同じく♡ミユ先生♡で開催致します。

スタジオ・ヨギーのアロマヨガは運動量の多いプログラムとなっております。

♥マークのプログラムを受講してからのご受講をオススメしております。

 

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