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おすすめクラスとヨギーの魅力...♪

2016年11月17日

 

 

 

 

新しく町田スタジオのスタッフになりました、ひいろです!

 

 

 

新人スタッフでまだまだ未熟者ですが、、

今日は私の思うヨギーの魅力や、受講してみて印象に残っているクラスなどについて書きたいと思います♪

 

 

 

 

まず、私が印象に残っているクラスは、、ビューティー・ペルヴィスです!

 

 

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ビューティー・ペルヴィスは、骨盤(ペルヴィス)を中心に全身を整えていく、スタジオ・ヨギーのオリジナルメソッドです。

 

 

最初にマットの上で両足を前に伸ばして座ると、左右で足の長さが違う、、!

普段、全く気にもならないのに、、衝撃でした。。

 

 

 

はじめに足の関節部分をほぐし骨盤の可動域を広げていき、次に肩まわりもほぐしていきます

リンパを刺激しながらほぐしていくので、とても気持ち良いです!

 

 

 

調整をしていき、途中で足の左右のバランスを見ていくと、、

だんだん差が無くなっていき、最後には左右同じ長さになっていました!

調整をしたその日から、立っていると自然と背筋が伸びていたりと、体の芯が安定しているのを感じています!

クラス中は先生が、動きや形の説明だけでなく、いろんなうんちくも話して下さるので

ためになる事ばかりでとても楽しいですっ!

 

 

ぜひ皆さんも、クラスを受けて体感してみて下さい♪

 

ビューティー・ペルヴィス

火曜日 12:15~(ユウ)※最終週のみフローダンス

水曜日 14:00~(アキコ)  金曜日 18:30~(マユミ)  日曜日15:45~(マユミ)

 

 

 

 

そして、スタジオヨギーの魅力!

 

 

たくさんありますが、、特に私が思う魅力は

年齢、性別関係なく誰でも通いやすい、充実したクラスの数々、清潔な環境、、

そして何より、受付スタッフやインストラクターの皆さんがいつも優しく笑顔が素敵なところです、、♪

 

 

いつでも笑顔があふれていて、温かい空間だなと感じながら過ごしています。

 

 

 

この空間の中で

ヨガやピラティス、ビューティー・ペルヴィスのクラスを受け、身も心も綺麗になっていき

自分のライフスタイルがより輝いていくのだと思います、、とても素敵なことですね♪

 

 

そんな温かく笑顔が素敵な先輩方からたくさんの事を学び吸収して

日々、精進していきたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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