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来春1月のアロマヨガ✿

2016年12月25日

こんにちは。オザピです。早くも2016年が幕を閉じようとしています。

皆さんは、どんな年になりましたか?

 

私は今年、スタジオ・ヨギーに入社をしスタッフ、インストラクターさんと出会い、ヨガのことはもちろん、その他にもたくさんのことを知ることが出来た一年になりました。

 

インストラクターさんは、現状に満足せず、忙しい合間をぬって、日々勉強に励んでいる先生が多く、常に躍進しています。

わたしも、何か勉強を始めたいです。

 

 

さて、新年一発目のアロマヨガは✿✿✿

 

 

*レモングラス

血管を拡張し循環器系を刺激。倦怠感を一掃。香りで気持ちを前向きに元気づけます。

 

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*ゼラニウム

内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高めます。

神経鎮静と、冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせます。

 

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新しい年のスタート☆寒さが増してくる季節なので、体のアライメントを整えることで背面への意識を前面につなげていきます。

縮こまりがちな体を広げることにより、呼吸の流れも整え活性化させます。

 

 

毎週水曜日:アロマ ヨガ 担当 ミユ先生 12:15~13:30(75分)

ご予約をお待ちしております。

 

 

2017年もヨガをやって、良い気をとりいれて心身ともに元気に行きましょう~!!

 

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