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【町田】3月のアロマヨガ✿

2017年02月21日

 

こんにちは!

 

だんだんと花粉が舞っているのを感じますね。。皆さまは大丈夫でしょうか?

そしてまだインフルエンザも流行っています(><。)

手洗い、うがい、そして時には忙しい日々の中で休息を取って、心身ともにリラックスすることも大切ですね**

 

 

3月のアロマヨガのご紹介です!

 

 

3月のアロマヨガのテーマは…

 

春、芽吹く力 ~ホルモンバランスの調整~

 

 

使用するアロマは…

ロー ズゼラニウム 】 (フローラル系の明るい精油)

 

ゼラニウム

心身全体のバランスを整えるので、ストレス性の不調に効果的です。

利尿作用により、むくみや肥満の解消に効果的です。

 

プチグレン

抗菌、抗真菌、抗ウイルス作用。爽やかな香りで部屋の浄化や心のリフレッシュに。

神経強壮と免疫向上効果で疲労回復。

 

ローズ・オットー

ストレスや緊張の解放。肉体や精神、皮膚の炎症を鎮めリラックスさせます。

スキンケアにも効果的です。

 

サンダルウッド

脳を鎮めて気持ちと呼吸を穏やかにし落ち着かせます。

心身を深いリラクゼーションに導き、瞑想の補助にもなります。

 

カモミール・ローマン

優れた鎮痛と鎮静効果を持ち、あらゆる炎症症状を鎮め落ち着かせます。

神経や皮膚、様々な過敏症を穏やかにし、痛みを和らげ心を平穏に導きます。

 

 

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寒い季節がまだまだ続いていますが、春は近づいています*゜

冬から春に変わる時、体内のサーカディアン(体内時計)も活動パターンになります。

 

春がやってくると、また新たな始まりですね。

美しい身体で、穏やかな心で春を迎えられるようにアロマヨガで心身ともにリフレッシュしましょう ♪

 

 

 

!!お知らせ!!

3月から3ヵ月限定で日曜日の朝(9:00~10:15)にもアロマヨガ開催致します!!

 

朝一にアロマヨガをして、きっと素敵な一日の始まりになるはず…♪

ご参加、お待ちしております!

 

 

3月のアロマヨガのスケジュールは…

 

毎週

水曜日 アロマヨガ 12:15~13:30(75分)  (ミユ先生)

日曜日 アロマヨガ 9:00~10:15(75分) (ミユ先生) NEW


 

 

運動量の多いクラスとなっていますので、

❤マークがついているクラスを受講されてからの参加をオススメしております。

 

 

スタジオヨギー HP→//www.studio-yoggy.com/

 

 

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