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【町田】憂鬱とヨガリラックス

2017年05月10日

 

こんにちは!ユイです

 

皆さまGWは楽しく過ごせたでしょうか?

わたしは地元の川沿いの鯉のぼりを見に行きました



 

一方ヨギーでも祝日限定クラスを開催し、大変盛り上がりました!

 

 

さて、そんな華のGWがマッハで過ぎ去り、次の祝日は7月21日・・・

遠い!

 

 

 

この時期は「五月病」といった言葉もありますよね。

長いお休みが終わって現実を見る・・・

春の眠さと徐々に暑くなる気温に対応するだけでぐったり

さらにこれから梅雨が迫ってきてジメジメしていたり。

 

 

 

「最近、大したことをしてないつもりなんですけれど、疲れちゃって。

気分も上がらないですよね。気圧ですかね?」

 

そんな話をルミさんにすると、

 



 

「そんな時こそヨガ リラックスを受けてみて!」

 

と言われたので、早速次の日に受けてみることに。

 

 

あっという間の60分でしたが、

自分と向き合ってみて、今まで呼吸が浅くなっていたことに気付きました。

深い呼吸をしながらのシャバアーサナがとにかく心地よかったのを覚えています。

 

 

 

それからというもの、おもーく圧し掛かったような疲れもよくなり、

「なんか今日調子良さそうだね?」なんて言われたり 笑

 

 

 

 

仕事があったり、天気が崩れている日が続いたり、

”疲れてるから受けるのはまた今度・・・”

なんて日こそ、

ちょっとだけ、元気を振り絞って来てみて下さい。

受けた方が、疲れが取れるかも?!

 

 

*

町田スタジオのヨガ リラックスのクラスは

毎週火曜 20:00~(リオ)

木曜 12:15~(ヒロ)

金曜 20:00~(マリ)

土曜 14:00~(キョウコ)

日曜 12:30~(キワ)

(5月のスケジュールです)

 

 

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