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【町田】 6月のアロマヨガ ✿

2017年05月18日

 

 

こんにちは!

 

 

 

最近は湿気が多くなってきて、梅雨が近づいているのを感じますね*

この季節は体がだるかったり、いくら寝ても疲れが取れないなんて方も多いのではないでしょうか・・・?

 

 

 

6月のアロマヨガの紹介です!

 

 

6月のアロマヨガのテーマは・・・

『 デトックス ~むくみ改善・リンパの流れ~ 』

 

 

使用するアロマは!

 

 

 



ジュニパー・ベリー(ヒノキ科)

体内毒素、尿酸を排出し浮腫や肥満を改善

血液やリンパの流れを促進し、体のデトックス心のリフレッシュに効果的です。

 

香り : 爽やかなウッディー調。 苦味と甘味も混ざった香り。

 

 

 

 



マジョラム(シソ科)

血管拡張と血行促進作用により体を温めます

優れた鎮痛作用を持ち、筋肉痛や生理痛を緩和させます。

また、不安やストレスを和らげ心を穏やかにします。

 

香り : ハーブ系。 温かく、甘いハーブ調の香り。

 

 

 

梅雨になると特に 「むくみ」 が気になりますよね・・・

その原因は、気圧が不安定なことや湿気の多さ。

自律神経の乱れによる血流の悪化や、汗をかきにくくなり、水分を体内に溜め込んだ状態となりむくんでしまいます。

 

アロマヨガを受けて、体や心の不調を予防、改善しましょう!

 

 

 

 

6月のアロマヨガのスケジュールは…

 

 

毎週

水曜日 アロマヨガ 12:15~13:30(75分)  (ミユ先生)

日曜日 アロマヨガ 9:00~10:15(75分) (ミユ先生) ※受付時間 8:30~


 

 

運動量の多いクラスとなっていますので、

❤マークがついているクラスを受講されてからの参加をオススメしております。

 

 

 

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