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【町田】教えて タッチ先生 ~vol.3~

2017年07月03日

上半期が終了し、7月に突入しましたね!オザピです。

 

 

 

 

 
最近、音楽番組が良くやってますよね。

90年代のアーティストが出ると、懐かしくて見入っちゃいます。


ケミストリーとか小室ファミリーとか最高です。皆さんはハマったアーティストはいましたか?

 

 

 

 

 
さて今回の ”教えて タッチ先生 ~vol.3~”

 

 

 

 

 
ピラティスを行うメリットは?



です。



 

 

 

 

 
タッチ先生より

 

 

 

 

 
ピラティスは全身運動なので、まずは運動不足解消でしょうか。

 

 

 

 

 
運動が苦手だったという方で、週1回ピラティスに通っている方が

ピラティスをお休みすると身体が重い」ということでした。

 

 

 

 

 
まだ、教え始めて間もない時にこのようなことを言われまして

「あー、役に立ててるんだな〜」

と嬉しく思ったことを覚えています。

 

 

 

 

 
今になっても一番多い感想は「身体がスッキリした」だとか

視界がひらけるように頭がスッキリした」という言葉。

どれも嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
見た目に現れる変化はズバリ!


・下腹がぺったんこになる

・体重は変わらないのに家族から脚のラインが変わったと言われた

・背骨のラインがきれいになる

・姿勢が良くなる

 

 

 

 

 
こんなところでしょうか。


 

 

 

 

 
最近、私の先生からピラティスについて教えてもらったのは

 

 

 

 

 
「ピラティスは我慢する必要はないけれど、根気が必要」

 

 

 
という言葉でした。

 

 

 

 

 
身体の使い方は奥が深くて、本当に理想に近づけて動こうとすると、



自分に☓印をつけてばかりで諦めそうになるんです。

でも、そこをすっ飛ばさないで自分と向き合って簡単な動きも丁寧に練習すると、

ある日突然と難しい動きも

 

 

 

 

 
「あら、できちゃったわ」

 

 

 

 

 
というように自由に身体を動かせるようになります

 

 

 

 

 
皆さんで楽しく体を動かしていきましょう。

 

 

 


タッチ先生ありがとうございます。

 

 

あら、できちゃったわ。

という感覚、良いですね。

 

地道にコツコツやるピラティスだからこそ、

出来るようになった時、からだで変化を感じる時に、

とても嬉しいのですね。

 

 

 

 

 

 

タッチ先生のクラス


月曜日12:15~ コア・コントロールピラティス・ベーシック


木曜日18:30~ ジェントル・ピラティス


(第2,4週はコア・コントロールピラティス・ベーシック)


木曜日19:45~ コア・コントロールピラティス・ベーシック


 

ご予約をお待ちしています。

 

 

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