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【町田】 8月のアロマヨガ✿

2017年07月23日

 

 

こんにちは!

 

梅雨も明け、本格的に夏がやってきましたね!

たくさん汗をかける季節*゜

水分補給も忘れずにっ!

 

 

 

8月のアロマヨガのご紹介です!

 

 

8月のアロマヨガのテーマは、

『 暑気払い! ~夏を過ごしやすく~ 』 です!

 

 

 

使用するアロマは…

 

 



 

ペパーミント(シソ科)

神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感安心感が得られる。

冷却作用により熱を下げ炎症を和らげる。

 

※禁忌: 妊婦、授乳中、乳幼児

 

 

レモングラス(イネ科)

レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。倦怠感を一掃してしてくれる。

虫よけ剤としても役立つ!

 

 

 

 

爽やかな香りでメリハリのある動きを!

しっかり汗を流して、体の老廃物を出して

夏バテに負けない体をつくっていきたいですね**

 

 

 

 

8月のアロマヨガのスケジュールは…

 

 

《 毎週 》

水曜日 アロマヨガ 12:15~13:30(75分)  (ミユ先生)

日曜日 アロマヨガ 9:00~10:15(75分) (ミユ先生) ※受付時間 8:30~


 

 

8月25日(金) アロマヨガ  20:00~21:15(75分)  (マリ先生)

8月26日(土) アロマヨガ 15:30~16:45(75分) (ルミ先生)

 

 

 

運動量の多いクラスとなっていますので、

❤マークがついているクラスを受講されてからの参加をオススメしております。

 

 

 

 

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