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【町田】ヨギー・サークルの全貌を大公開!

2017年07月31日

先日からお知らせしております、町田スタジオ初のヨギー・サークル。

じわじわ・・と反響をいただき、ついに開催が決定いたしました~!

 

引き続きお申込み受付中ですが、サークルって一体何をやるの?

クラスと何が違うの??そもそもハタヨガって何???などなど、

今回はみなさまの疑問を、まるっと解消させていただきます!

 



 

こちらのサークルでは毎回テーマに沿って、座学の時間でコミュニケーション

を取り、基本ポーズを楽しく実践していくことで、幅広くヨガを体験していきます。

クラスではなかなか質問できない細かなポイントや、ヨガに関する素朴な疑問も

サークルの仲間や先生とシェアしながら、スッキリと解消していくことができます☺

 

 

↓6回の各テーマはこちら↓

第1回目:ハタヨガとは、呼吸法の基本、太陽礼拝

第2回目:力強さを養う立位のポーズ

第3回目:柔軟性を養う前屈・後屈

第4回目:バランス・ねじりのポーズ

第5回目:フロー&リラクゼーション

第6回目:日常に生かす瞑想&ヨガ哲学

 

 

このように、バランス良くヨガの基本を学べるので、初心者の方はもちろん、

初心に帰って基礎を培いたい方にもおすすめの、充実の全6回です!

クラスで扱ったポーズや自分の練習プランづくりがホームワークと

なるので、ホームプラクティスの習慣が自然と作れるのも魅力♡

 



 

少人数制で、仲間や先生とたくさんコミュニケーションを取ることが

できるので、スタジオに通うのが今まで以上に楽しくなること間違いなし♪

 

 

さて、そもそもハタヨガとは・・・?

 

身体的な「姿勢」(ポーズ/アサナ)と「呼吸法」(プラーナヤーマ)を中心とし、

それらを調和させるスタイルで、数々のヨガ流派の元祖とも言えるヨガです。

現在最も広く受け入れられている身体の動きを伴うヨガスタイルで、今日の

多くのヨガのアサナは、この伝統的なハタヨガの一部であるといわれています。

 

(出典:ヨガジェネレーション

 

誰にでも受け入れやすい伝統的なヨガスタイルなんですね~

クラス時間も75分なので、気軽に参加できそう!♡

 

 

過去blogもご参照ください☺

【町田】待望のヨギー・サークル開催!✩


【町田】ヨガ初心者が体系的に学べるコースのススメ


【町田】サークル講師・ミユキ先生の魅力に迫る!


 

お申込みは店頭もしくはお電話、WEBにてお待ちしております

 

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