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【町田】12月のアロマヨガ

2017年11月25日

 

皆さまこんにちは!

いよいよ2017年もあと1ヵ月と少しとなりましたね。

師走に突入です~~~~

大掃除に年賀状、あいさつ回りなどなど

忙しさも佳境ですが、、、、

そんな時こそ、ヨガでリセットしにいらっしゃいませんか?

 

12月のアロマのご紹介と参ります♪

 

冬本番


~内側から温める~


 

寒さも増してくるころです。

動いて内側から温まるのはもちろんのこと、

さらにアロマの力で温かさをパワーアップさせましょう♪

終わった後の身体の変化を是非感じてみてくださいね。

 

 

 

オレンジ(ミカン科)


 



体と心を温める加温作用があり、胃腸の消化を助ける作用があり

便秘にも効果的。気持ちを明るくする香りです。

 

 

 

マンダリン(ミカン科)


 



 

皮膚や筋肉に対して細胞再生作用があり、病中、病後のトリートメントや

肉体疲労時のバスオイルに最適。

不安な気持ちを解消する香り。

 

 

 

クローブ(フトモモ科)


 



昔から協力な消毒役、痛み止めとして使われローズマリーのように

記憶や集中力を高める役割を持つ。

冷えから来る様々な不調や痛みにも効果的。

スパイシーで刺激的な香り。

 

 

ローレルリーフ(クスノキ科)


 



 

体内循環を促進し素早く体を温める。

インフルエンザ予防のスパイスとして

寒い季節に有効。甘さを含んだスパイシーな香り。

 

 

 

 

シナモンリーフ(クスノキ科)


 



 

無気力な心を元気づけ、体を温め鎮痛させる働き。

スパイスのシナモンそのものより濃厚で刺激的な香り。

 

 

 

12月のアロマヨガのスケジュールは・・・

 

《 毎週 》

水曜日 アロマヨガ 12:15~13:30(75分)  (ミユ先生)

日曜日 アロマヨガ 9:00~10:15(75分) (ミユ先生) ※受付時間 8:30~





 

《 特別開講 》

土曜日(第2週、4週) アロマヨガ 15:30~16:45(75分) (ルミ先生)

6日(水)  アロマヨガ 20:00~21:15(75分) (ルミ先生)


29日(金) アロマヨガ 10:45~12:00(75分) (ルミ先生) 

 

 

 

運動量の多いクラスとなっていますので、

❤マークがついているクラスを受講されてからの参加をオススメしております。

 

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