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【町田】「自分の体質」知っていますか?

2018年02月20日

 

こんにちは!ユイです。

 

 

私、つい最近までは自分は超夜型人間なんだと思っておりました。

しかし、なんとなく思い立ってある時から寝る時間を早くして、早めに起きるように。

すると「朝ってこんなに気持ちがいいのか!」と思ったのです。

朝の活動で一日のパフォーマンスも上がり、テキパキした感じがします。

今までの自分は単純に遅くまで起きていられただけなのかも?

 

 

 

そんな風に、実はわかっているようで、自分の体質の事、

新たな発見がまだまだあるのかもしれません。

 

 

 

 



 

インドの伝統医学アーユルヴェーダは、アーユルヴェーダの観点から、

自分や周りの体質を知り、より健康に過ごしやすくする方法を学びます。

前回、基礎編に参加させて頂きましたが、「そうだったのか!」という発見や、

客観的に見た自分の体質を知ることが出来ました。

講師の新宅先生のお話はとても面白く、つい色々聞いてみたくなってしまいます。

難しいものだと捉えがちですが、アーユルヴェーダは日常生活で役に立つ知識が多く、すぐ自分で試すことができるのも魅力です。

 

 

 

 

3/21(祝・水)には、町田スタジオではアーユルヴェーダ生活編を開催いたします♪

基礎編からさらに、日常生活において心身ともに健康でいる為の知識を更に深く学んでいきます。

 

詳しくは

//www.studio-yoggy.com/classes/sp/yoga/20180109-2.html

 

前回開催いたしました、基礎編に参加できなかった方も、是非参加してみて下さいね。

 

 

 

 

 

基礎編を受講したスタッフの感想も是非ご覧ください

//www.studio-yoggy.com/blog/machida/108955/

 

 

5月には食事編の開催も決定しております!併せての受講がおすすめです。

また、ワークショップに合わせて大好評だった「アーユルヴェーダフェア」も開催予定です!

詳しく決まりましたらまたお知らせいたします。お楽しみに♪

 

 

 

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