BLOG

【町田】4/3~ヨガを始めたい方に『ヨギーサークル』開催!

2018年02月27日

 

こんにちは!

もう既にご存知の方も居るかもしれませんが・・・

ヨギー・サークルが4月3日から開催することとなりました♪

 

講師は前回町田スタジオで開催したサークル『ハタヨガ初心者コース』や、

毎週火曜日レギュラークラス「ヨガ ニドラー」でも大人気のミユキ先生です♪



 

今日はミユキ先生からメッセージを頂きました↓↓

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

こんにちは。ヨガインストラクターのミユキです。
少しずつ日差しに力が戻ってくると、春が近いことを感じて嬉しくなりますね。
さて、4月から3ヶ月間、自分のために少し時間を取ってみませんか?
「日々の生活を快適にするアンチエイジングヨガ」を開催します。

 

体力にちょっと自信のないかた
ヨガをしてみたいけれどクラスに付いて行けるかどうか不安で一歩踏み出せなかったかた
いくつになっても自分らしくハツラツと過ごしたいかた
そんなかたにおすすめのサークルです。
毎回同じメンバーで、なごやかにおしゃべりしながら進めます。
全12回のサークルですが、すべて参加できなくても大丈夫です。

 

こんな感じで進めますよ^^

 

1ヶ月目:「みつめる」
呼吸や姿勢に目を向けて、まずは自分の体や心の現在地をみつめることを大切にします

 

2ヶ月目:「癒す」
脚や腰・肩などの緊張を緩め、自分を優しく癒すことを生活に取り入れます

 

3ヶ月目:「育む」
日常生活を快適に過ごせるように、少しだけ頑張って動きます
ポイントは、「できることを」楽しみながら続けること

 

春からの3ヶ月間、一緒にゆるゆるとヨガを楽しんでみませんか?

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

サークル概要はこちらをチェックしてください↓

//www.studio-yoggy.com/classes/circle/20180206-2.html

 

 

「ゆるゆるとヨガ」って素敵ですね。

最初から頑張りすぎず、ゆっくりと3ヶ月続けてみる。

ゆっくりとはいえ、継続は大きな力なり!

新年度のスタートにもピッタリですね。

 

 

今回開催する「アンチエイジングヨガ」はヨガ未経験の方これから体を動かしたい方ご高齢の方にも

オススメのサークルです♪

初めてのクラス参加は心細く、緊張してしまいがちですが、

毎週同じメンバー同じインストラクターで行うので、

とても和やかな雰囲気で楽しめます。

(以前のサークルに参加されたお客様も、皆様とっても仲良くなっていて楽しそうでした)

 

 

 

サークル開催はミユキ先生のレギュラークラスの後。

ゆったりニドラーで癒されてから、そのまま連続受講するのもいいですね!

 

 

ご予約は通常クラスと同じように申込みをしてください。

スタジオでも承っておりますので、お気軽にお声がけ下さいませ。

皆様のご参加、お待ちしております!

 

 

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …

最新情報をツイッターで発信中!

フォローよろしくお願いします♪

https://twitter.com/yoggy_machida

 

スタジオ・ヨギー公式ページ

//www.studio-yoggy.com/studio/machida.html

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …

 

 

ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー
  • yoggy sanctuary
  • 今、選びたいヨガマット3選