BLOG

【町田】アーユルヴェーダ<生活編>&フェア開催しました!

2018年04月14日

皆さま、
こんにちは!

すっかり春・・・
桜の頃は過ぎましたが、春のお花や植物たちのいきいきとした
いい季節ですね。


先日、
桜の開花宣言とともに開催されたのは、

アーユルヴェーダ<生活編>のWS
当日は悪天候ながらたくさんの方にご来店いただき
賑やかなWSとなりました。
ありがとうございます!



前回の<基礎編>を受講後から
舌のお掃除を始めてみたり、サマハンで体調を整えてみたり、
ギーをお料理に使ってみたり・・・など少しづつ取り入れやすいところから
アーユルヴェーダを実践されているお客様のお声も聞けて
スタッフ一同とてもうれしくなりました。




さて、<生活編>では、

アーユルヴェーダ的一日の生活を学びました。
日頃の自分の一日を振り返り、
体質別にオススメの運動や
運動するのに最適な時間帯などのお話を元に
照らし併せてみてみると・・・
なるほど!どうもしっくりこなかったと思っていたのは
こういうことだったのね~と深く納得の行くことがありました。
古代のインドの医学とは言え、現代を生きる
私達に今最も必要な知識がいっぱい詰まっているのですね~
特に、1杯の白湯をゆっくり飲むことにも瞑想的要素があるって
お話には目からうろこでした。
アーユルヴェーダますます興味深くなりました!






そして、
<基礎編>でも開催されました
「アーユルヴェーダフェア」
今回も開催いたしましたよ!










ワークショップの後にはサマハンの試飲と
アムラの試食も行いました~


とくにサマハンは気になっていた方も多く、
実際に飲んでみて
「なんだか効きそう」
「おもったより飲みやすい」などなど、
気に入ってくださり嬉しい限り。
今の季節、花粉症の方にもバランスを整えるアイテムとして
オススメです。

また、風邪の引き始めにぐっと飲んで
しっかり休むとひどくならずに済んだりする~なんて声も。
是非、お家の薬箱に常備してみてくださいね。



私的アーユルヴェーダオススメグッズは、
なんと言っても
「タングスクレーパー」
朝起きて舌をこちらでお掃除し白湯を飲むのがすっかり日課となっております。
今では旅先などで舌を掃除できないなんてことがあると、一日なんだか
気持ちが悪いと思ってしまうほど。
前はプラスチックの舌のお掃除ブラシを使っていたのですが、
こちらの銅製のは舌への感触もソフトなのに、しっかりとごっそりと取れます!
しかも毎日取れ方も違い、体調の変化にも気づきやすいです。
気になる~と思われた方、是非使ってみて下さい!
すっきり気持ちの良い一日の始まりにオススメですよ✩





そして、5/26に<食事編>が開催されます!
私たちにとってより重要な食事についてのお話。
この食事編のみの受講もOKですので、
気になった方は是非ご参加くださいね。
日々の生活を快適に過ごす知恵を
新宅先生と一緒に学びませんか?

ご予約お待ちしております!


* …* … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …


最新情報をツイッターで発信中!

フォローよろしくお願いします♪


スタジオ・ヨギー公式ページ

* … * … * … * …* … * … * … * …* … * … * … * … * …



ヨガウェア通販サイト
スタイル・ヨギー

  • スタイル・ヨギー
  • yoggy sanctuary
  • 今、選びたいヨガマット3選