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【町田】 5月のアロマヨガ✿

2018年04月25日


こんにちは!

すっかり暖かくなり、上着もいらないくらいになりましたね。
今年の夏は暑くなりそうです・・・!




5月のアロマヨガのお知らせです♪




5月のテーマは
春眠対策 ~深い呼吸で前に進む力を~





使用するアロマは

☆レモン




集中力を高め意識をクリアに。
爽やかな香りはリフレッシュ、気分転換に効果的。
皮膚や空気の殺菌、消毒にも役立ちます。




☆ローズマリー



眠気を覚まし、やる気を起こす。
発汗、利尿作用により体内の老廃物を促す効果があり◎




5月といえば「五月病」という言葉があるほど、新生活の疲れが出やすい時期。
閉じこもりがちの気持ちをスッキリ、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか?

5月もアロマとヨガで心も体も健康に過ごしましょう♪



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アロマヨガ フローⅠ (75分)
アロマヨガ リラックス🔰 (60分)

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【 5月アロマヨガのスケジュール 】

水曜日
 12:15~ アロマヨガ フローⅠ  (ミユ)
     ※最終週 アロマヨガ リラックス🔰

土曜日(第2,4週目) 15:30~ アロマヨガ フローⅠ (ルミ)

日曜日 9:00~ アロマヨガ フローⅠ (ミユ)




アロマヨガ フローⅠは運動量の多いクラスとなっていますので、

🔰マークがついているクラスを受講されてからの参加をオススメしております。




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