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【町田】 *8月のアロマヨガ*

2018年07月18日


こんにちは!

夏がやってきましたね!!
各地で猛暑が続いていますね、、、熱中症などにお気をつけ下さい!!!




8月のアロマヨガのお知らせです!!


8月アロマヨガのテーマは、、、
暑気払い! ~夏を過ごしやすく~


*使用するアロマ*




*ペパーミント
神経系に対して鎮静と覚醒を併せ持ち、スッキリ感と安心感が得られる。
気持ちを切り替えたい時
にも効果的。






*レモングラス
レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づける。倦怠感を一掃してしてくれる。





爽やかな香りでメリハリのある動きを*゜

テンポアップの太陽礼拝で体と呼吸に集中し、
動くことで血液の流れを促し爽快感を感じます。



暑い季節こそ、体を動かしてデトックスしましょう!


こまめな水分補給もお忘れなく!!




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アロマヨガ フローⅠ (75分)
アロマヨガ リラックス🔰 (60分)

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【8月のアロマヨガのスケジュール】


水曜日 12:15~ アロマヨガ フローⅠ  (ミユ)
     ※最終週 アロマヨガ リラックス🔰

    20:15~ 
アロマヨガ リラックス🔰 (ルミ)
    
※最終週 ヨガ ニドラー ~寝たまんまヨガ~🔰



日曜日 9:00~ アロマヨガ フローⅠ (ミユ)
     



アロマヨガ フローⅠは運動量の多いクラスとなっていますので、

🔰マークがついているクラスを受講されてからの参加をオススメしております。





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