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【町田】 11月のアロマヨガ❀

2018年10月22日

11月のアロマヨガのご紹介です!

 

 

11月のアロマヨガのテーマは…

『 冬支度 ~心と体にみずみずしさを~ 』 です!

 

 

使用するアロマは…

 

 



ラベンダー

優れた鎮痛作用で、心身の緊張をほぐしリラックスさせる。

眠りを促し深める効果も。

免疫力他、皮膚の再生促進力をサポートし癒傷を促す。

 

 

 



グレープフルーツ

食欲を抑える。体内の脂肪燃焼と分解する作用を持つ他、肌を引き締める効果が高い。

爽快感溢れる香りでダイエットサポート!

 

 

 

夜の成長ホルモンタイム(22時~2時)に向けて規則正しい生活を目指します。(緊張と弛緩)

表情筋を動かすストレッチ、股関節の動きをバランスよく取り入れ、上肢と下肢の流れを良くしていきます。

 

 

 

 

11月のアロマヨガのスケジュールは・・・



水曜日 アロマヨガフローⅠ   12:00~13:15(75分)  (ミユ先生)
※28日のみアロマヨガ リラックス

    アロマヨガリラックス  20:15~21:15(60分)  (ルミ先生)
※28日のみヨガニドラー

土曜日(第2週、4週)
10日
 アロマヨガフローⅠ 14:45~16:00(75分)(カオルコ先生)


24日 アロマヨガフローⅠ 14:45~16:00(75分)(チヒロ先生)


日曜日 アロマヨガフローⅠ    9:00~10:15(75分)  (ミユ先生) 

 
いつもたくさんの方にご受講頂きありがとうございます。

今月もアロマの香りと恩恵をたっぷり吸収し、冬に向けて心身のリラックス、リフレッシュをしましょう♪

ご予約お待ちしております♪

 

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