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1月のアロマヨガ

2019年01月06日

 あけましておめでとうございます!
 
  2019年も、どうぞ宜しくお願い致します*゜

 

 

 

2019年、初めのアロマヨガのお知らせです!

 

1月のアロマヨガのテーマは…

 1年のスタート ~安定と拡がり~ 

 

 

  使用するアロマは…




レモングラス

血管を拡張し、循環器系を刺激。

倦怠感を一掃し、

レモンのような香りで気持ちを前向きに元気づけてくれます♪








ゼラニウム

内分泌(ホルモンバランス)や、神経系と共に心身全体のバランスを整え生理機能を高めます。

神経鎮静と、冷却作用を持ち、気持ちを落ち着かせます。





★フレッシュな雰囲気で新しい年のスタート!★



寒さが増してくる季節なので、

体のアライメントを整えることで

背面への意識を前面につなげていきます。



縮こまりがちな体を広げることにより、

呼吸の流れも整え活性化させます。

 

 

  【1月のアロマヨガ スケジュール】

月曜日(14日・祝) 15:00~ アロマヨガフローⅠ(チヒロ先生)


水曜日(毎週)
   12:00~ アロマヨガフローⅠ(ミユ先生)

          ※最終週(30日)のみアロマヨガリラックスとなります。

木曜日(10日)
  10:45~ アロマヨガフローⅠ(ヒロ先生)


土曜日(第2・第4)
14:45~ 
アロマヨガフローⅠ(チヒロ先生)

 
日曜日(毎週)   09:00~ アロマヨガフローⅠ(ミユ先生)
 


 

 

  2019年も皆様にとって素敵な一年でありますように!





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