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8月のアロマ☆

2019年07月22日


皆さま、こんにちは!
町田スタジオです!

毎月変わるアロマヨガの精油、今月はどんな香りでしょう?

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8月のテーマ
〖 暑気払い!~夏を過ごしやすく~ 〗
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・ペパーミント
ペパーミントには精神的な緊張を和らげ、イライラをしずめ心身をリラックスさせてくれます。無気力や抑うつを改善する精神安定化作用もあり、神経症などにも利用されてます♪

《 効能・効果 》
・麻痺作用と抗菌作用があり、虫歯や歯痛などの痛みを和らげます♪
・不眠を解消し、深い眠りに誘ってくれます。

☆夏休みお出かけする予定のあるかた、乗り物酔いしやすい人はペパーミントティーを携行したり、サシェ(乾燥したハーブを小袋に入れたもの)を作って持って行くとよいそうなので小さいお子様がいる方などは是非☆



・レモングラス
レモングラスには抗菌、殺菌作用があると言われており風邪の予防や腹痛、水虫の治療にも利用されているそうです!
レモングラスの香りは虫の嫌う匂いで虫よけスプレーなどにも使われています。

《 効能・効果 》
・消化促進
・駆風
・抗菌
・殺菌
・虫除け

レモングラスは胃の働きを助けて消化を促進し脂肪を分解する作用もあるといわれています!!
食べ過ぎて胃もたれしたときや胸やけのするときなど、レモングラスのハーブティーがおすすめですよ^^♪