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60分で-4センチ!?【筋膜ストレッチ~くびれ~】

2019年08月15日

皆さん

こんにちは。
台風の影響により不安定な天気ですが、いかがお過ごしでしょうか?

暑さや湿気に加えて、台風による気圧の変化…
夏の疲れに追い打ちをかけるようで応えますね(>_<)

病院へ行くほどではないけれど、
『体が重い』『食欲がない』『疲れがとれない』『夏バテかも』…

こんな症状でお悩みの方へ朗報です♪

全身の組織を包んでいる"筋膜"というものがあります。
筋肉や内臓も筋膜で包まれており、この膜にシワができることで凝りが発生します。
また内臓に関しては、内臓同士や骨盤などに癒着し、内臓機能の低下や内臓の下垂が起こります。

この暑い時期、適量を超えた水分摂取やキンキンに冷えたビール、お風呂上がりの甘-いアイスの誘惑に負けてしまい内臓に負担がかかったり冷えの原因になっていたり…
こうなるとますます『重い』『ダルイ』『食べたくない』なんていういわゆる夏バテ状態が続きますよね。

ですが、この筋膜のシワを整え癒着を剥がすことで、内臓が正しい位置へ収まり機能も活発になり食欲低下や疲労蓄積などが解消されます。

さらに!
この筋膜をほぐし内臓が正しい位置へと戻ることで、たったの1回/60分でウエストが-2~-4センチも減るというのが驚きです!
※効果には個人差があります。

たったの60分で失われていたくびれを取り戻せるチャンスです!

効果を感じてみたい方は、

【筋膜ストレッチ~くびれ~】のクラスにご参加ください♪




水曜日 13:30~ アキコ先生が担当されています💛

アキコ先生は、骨格スタイルアドバイザーや漢方養生指導士などの資格を持ち、知識がとても豊富な先生です。年齢や季節にあったお話や、歳を重ねていくことで起きる変化なども毎回面白く話してくれます♪

その為、アキコ先生のクラスに参加すると「アハハ!」と笑い声がスタジオ内に響きます(^^♪
笑うことでさらにお腹が鍛えられて一石二鳥ですよね!


他にも、お顔の筋膜を重点的に行う【筋膜ストレッチ~整顔~】や、
足にフォーカスをあてた【筋膜ストレッチ~美脚~】のクラスもございます。

※筋膜ストレッチのクラスは、毎週水曜日 隔週で~整顔~、~くびれ~、~美脚~の開催となります。
※筋膜ストレッチのクラスは、女性限定となります。

どのクラスも効果てきめんです!

皆さまのご参加をお待ちしております♡

最後までお読みいただき、有難うございました。