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アロマヨガ

2020年09月01日

さて9月のアロマは

『秋の養生 ~自律神経の調整~』 

深い呼吸緊張と弛緩を繰り返すことで、季節の変化に対応できるように自律神経のバランスを整えます。

 
使うアロマは・・・

ベルガモット
調和の取れた精神状態を保ち、安定感や客観性を得るのに良い。



クラリセージ

女性ホルモン様作用をはじめ、内分泌系の調整に優れ心身を癒す。
緊張や不安、鬱症状を和らげる。

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ライム

新鮮で青々とした香りは、神経をリフレッシュし、冷却。風邪にも有効。消化機能を助け、食欲不振や、消化不良に役立つ。

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フランキンセンス

免疫賦活作用に優れ、病後や産後の回復時にも役立つオイル。呼吸系の炎症を鎮める。不安を解放、心を落ち着かせる。

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 アロマヨガを受けて、夏の疲れをためず、スムーズに秋に入りましょう!

9月のアロマクラスはこちら↓
毎週火曜 19:15~ アロマヨガフローⅠ(リツコ)
毎週水曜 14:15~ アロマヨガリラックス🔰(ユウキ)
毎週木曜 11:00~ アロマヨガフローⅠ(ヒロ)
毎週日曜 09:30~ アロマヨガフローⅠ(ムツミ)

お待ちしております💛


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