待ちに待ったこの時がやってまいりました・・・。
ドラドラドラドラ・・・・・ジャアーーーーン
そう、ペルヴィス・フローダンス！
またまた登場！！
担当は美しの・・・ノリコ先生です。
ノリコ先生といえば、、、以前のブログでおいしそうなお弁当を公開してくださいました。
ところでフローダンスってどんなプログラム？
先生に聞いてみました！
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こんにちは！ビューティペルヴィス インストラクターのノリコです。
フローダンスは一言で説明すると、「立って行う骨盤調整」です。
骨盤を「振る」「ゆする」「まわす」という動作を繰り返して、身体を整えます。
大きな動きではないですが、中心から身体を動かすので、結構汗をかきます！
また、骨盤の動きは背骨を通じて、脳幹に伝わり、自律神経系やホルモン系にも働きかけるので、終わった後は気分スッキリ。
女性らしいボディラインを目指したい方にもおすすめです。
動きは、ラテンダンスのようなイメージです。
ダンスと言っても、目的は身体を整えること。
出来る出来ないにこだわらず、とにかく骨盤を動かしてみましょう。
「出来なくても、笑ってしまう。」と言う方も多いです。
錦糸町スタジオでは、ほぼ初体験の方が多いかと思いますので、初歩の初歩からやります。
ご参加お待ちしております♪
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ペルヴィスフローダンス（60分）
丸井錦糸町スタジオ
7月29日土曜日 14時45時-15時45分
8月26日土曜日 14時45時-15時45分
担当 ノリコ
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ノリコ先生、コメントありがとうございます。
ラテンのリズムで、汗をかきながらもしっかりと骨盤調整。
楽しくて、調整もできて、汗もかいてリフレッシュ。
まさに「一石三鳥」ですね♪
皆様のご予約、お待ちしております！
※「ペルヴィス・フローダンス」のクラスには、マタニティのお客様はご参加できません。
