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【丸井錦糸町】2月の代講情報&祝日スケジュール

2018年01月29日

こんにちは。丸井錦糸町スタジオのアッコです。

錦糸町店の代講情報・ワークショップ開催ご案内・12日(祝)のスケジュールをお知らせいたします。

 



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そしてそして、、、

待望のワークショップ開催は、ミキ先生による

「マジックサークルで基礎代謝アップ!!」

 

 



 

 

マジックサークルとは。。。?

ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏が当時から使用していた初心者または中級・上級者にも有効なツール(道具)のひとつです。

サークルを使う事により、普段使えているか分からなかった筋肉にアプローチ、より意識が向きやすくなります。

両手に挟むことで二の腕を引き締め、内腿に挟むことで内転筋を鍛えて、効果的に全身をシェイプアップしやすくしましょう。

 

 



 

皆様のご来店、こころよりお待ちしております!