錦糸町店の代講情報・ワークショップ開催ご案内・12日（祝）のスケジュールをお知らせいたします。
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そしてそして、、、
待望のワークショップ開催は、ミキ先生による
「マジックサークルで基礎代謝アップ！！」
マジックサークルとは。。。？
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏が当時から使用していた初心者または中級・上級者にも有効なツール（道具）のひとつです。
サークルを使う事により、普段使えているか分からなかった筋肉にアプローチ、より意識が向きやすくなります。
両手に挟むことで二の腕を引き締め、内腿に挟むことで内転筋を鍛えて、効果的に全身をシェイプアップしやすくしましょう。
皆様のご来店、こころよりお待ちしております！
