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【丸井錦糸町】11/23(金祝)特別開催! ヨガメディテーション

2018年11月16日

こんにちは。
今回は、11/23(金祝)に特別スケジュールで開催される、ヨガメディテーションのクラスのお知らせです。


「メディテーション」は、自分自身と向き合う時間を大切にし、心身を整えるクラスです。
昨今、企業でも取り入れられるなど注目の瞑想(メディテーション)ですが、瞑想をすると、
自律神経が整う
ストレスの緩和
心身の疲労回復
集中力アップ

など、さまざまな効果があると言われています。

開催日の23日は満月。
新月から徐々に満ちてきた月がクライマックスを迎える特別な日です。



今回は特別にキャンドルのライトを灯して行います!
キャンドルのライトとともに、瞑想はもちろん、呼吸法、リラクゼーション、基本的なヨガのポーズで心身を整えていきます。

日々、仕事や家事に追われて自分に向き合う時間を作るのが難しいと感じている方に特におすすめのクラスです。
是非、お気軽に参加してみて下さい!
ご予約お待ちしております。

11/23(金祝)15:30~16:45
ヨガメディテーション 担当ヤッコ




また、只今丸井錦糸町スタジオではメディテーションクラスに合わせて、Malaのアクセサリーもご案内中です!
「寛容」、「愛」、「導き」など、一つ一つに意味が込められているマーラー。是非お気に入りを探してみて下さい♪






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