9月の祝日スケジュールのお知らせです。
祝日・特別スケジュール
☆9/16(月)☆
10：30～11：30 エクササイズローラーピラティス タケマサ
12：00～13：15 ヨガボディⅠ ジュンコ
13：45～14：45 ボディメイク・ビューティ・ペルヴィス キョウコ
15：15～16：15 体幹コントロールピラティスⅠ マイコ
7月から3か月継続したキョウコ先生の
ボディメイク・ビューティ・ペルヴィスも今月が最終月！
今月のテーマは「脚引き締め」！
祝日のこの機会に、ぜひ2週続けて受講してみてください♪
すっきりした脚を手に入れましょう！
★9/23(月)★
10：30～11：30 姿勢改善ピラティス タケマサ
12：00～13：15 ヨガボディⅠ ジュンコ
13：45～14：45 ボディメイク・ビューティ・ペルヴィス キョウコ
15：15～16：30 ヨガメディテーション ミズハ
祝日特別クラスとして、「ヨガメディテーション」を開催します。
担当はミズハ先生！
瞑想のための座る姿勢を整える基本的なポーズ、
リラクゼーション、呼吸法で段階的に準備を整え、
クラスの後半は静かに瞑想を行うクラスです。
瞑想がはじめての方でも大丈夫！
ご興味のある方、ぜひご参加ください♪
また、この日は「秋分の日」。昼夜の長さが等しくなり、
「陰」と「陽」のバランスが整う日だとか。
瞑想にぴったりのこの日に是非メディテーションを受講してみては。
レギュラークラスのタイムテーブルはこちらからご覧頂けます⇓
https://www.studio-yoggy.com/studio/maruikinshicho
急な代講やスケジュールの変更もございます。詳しくはWEB予約システムでご確認下さい。
