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9月祝日スケジュールのお知らせ

2019年09月12日

いつもスタジオ・ヨギーをご利用頂きありがとうございます!


9月の祝日スケジュールのお知らせです。


祝日・特別スケジュール

☆9/16(月)☆

10:30~11:30 エクササイズローラーピラティス タケマサ
12:00~13:15 ヨガボディⅠ ジュンコ
13:45~14:45 ボディメイク・ビューティ・ペルヴィス キョウコ
15:15~16:15 体幹コントロールピラティスⅠ マイコ


7月から3か月継続したキョウコ先生の

ボディメイク・ビューティ・ペルヴィスも今月が最終月!

今月のテーマは「脚引き締め」!


祝日のこの機会に、ぜひ2週続けて受講してみてください♪

すっきりした脚を手に入れましょう!


★9/23(月)★

10:30~11:30 姿勢改善ピラティス タケマサ
12:00~13:15 ヨガボディⅠ ジュンコ
13:45~14:45 ボディメイク・ビューティ・ペルヴィス キョウコ
15:15~16:30 ヨガメディテーション ミズハ

祝日特別クラスとして、「ヨガメディテーション」を開催します。

担当はミズハ先生!

瞑想のための座る姿勢を整える基本的なポーズ、

リラクゼーション、呼吸法で段階的に準備を整え、

クラスの後半は静かに瞑想を行うクラスです。

瞑想がはじめての方でも大丈夫!

ご興味のある方、ぜひご参加ください♪




また、この日は「秋分の日」。昼夜の長さが等しくなり、
「陰」と「陽」のバランスが整う日だとか。
瞑想にぴったりのこの日に是非メディテーションを受講してみては。




レギュラークラスのタイムテーブルはこちらからご覧頂けます⇓
https://www.studio-yoggy.com/studio/maruikinshicho

急な代講やスケジュールの変更もございます。詳しくはWEB予約システムでご確認下さい。