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10月のアロマヨガ〈緊張をほぐす~心身を開放しリラックス~〉

2019年10月10日

こんにちは

涼しい日も増えてきて
ヨガや運動をしていて気持ちが良い季節になってきましたね。


丸井錦糸町スタジオでは、アロマヨガが大変好評です!

毎月季節に合わせたテーマも楽しめるアロマヨガ。

10月のアロマのテーマをご紹介いたします!


「緊張をほぐす~心身を開放しリラックス~」

【精油】

フランキンセンス

古くから儀式などにも利用されてきた神秘的な精油です

不安な気持ちを和らげ、元気を与えてくれます

瞑想、ヨガなど、こころを鎮めたい時にオススメです

咳や喉の痛みなど呼吸器系の不調の緩和や
冷えや女性の月経トラブルの改善もサポートしてくれます

イランイラン


異国情緒漂う甘い香りです

心を落ちつかせリラックスした気持ちになり

ホルモンバランスを調整する成分も含まれているため
冷静になりたい時自分らしさを取り戻したい時に効果的です

血圧を下げて呼吸を安定させる効果もあります




丸井錦糸町スタジオ

アロマヨガクラスのスケジュール


火曜日  12:00
アロマヨガ リラックス (アキコ)

木曜日  20:00
1・3・5週目 アロマヨガ フローⅠ (ムツミ)

金曜日 13:45
第2,4週目 アロマヨガ フローl (マリ)

金曜日  18:30
アロマヨガ リラックス (サイコ)

日頃の疲れやストレスをアロマヨガで癒してくださいね
皆様のご参加お待ちしております♪