涼しい日も増えてきて
ヨガや運動をしていて気持ちが良い季節になってきましたね。
丸井錦糸町スタジオでは、アロマヨガが大変好評です！
毎月季節に合わせたテーマも楽しめるアロマヨガ。
10月のアロマのテーマをご紹介いたします！
「緊張をほぐす～心身を開放しリラックス～」
【精油】
フランキンセンス
古くから儀式などにも利用されてきた神秘的な精油です
不安な気持ちを和らげ、元気を与えてくれます
瞑想、ヨガなど、こころを鎮めたい時にオススメです
咳や喉の痛みなど呼吸器系の不調の緩和や
冷えや女性の月経トラブルの改善もサポートしてくれます
イランイラン
異国情緒漂う甘い香りです
心を落ちつかせリラックスした気持ちになり
ホルモンバランスを調整する成分も含まれているため
冷静になりたい時自分らしさを取り戻したい時に効果的です
血圧を下げて呼吸を安定させる効果もあります
丸井錦糸町スタジオ
アロマヨガクラスのスケジュール
火曜日 12:00
アロマヨガ リラックス (アキコ)
木曜日 20:00
1・3・5週目 アロマヨガ フローⅠ （ムツミ)
金曜日 13:45
第2,4週目 アロマヨガ フローl (マリ)
金曜日 18:30
アロマヨガ リラックス (サイコ)
日頃の疲れやストレスをアロマヨガで癒してくださいね
皆様のご参加お待ちしております♪
