WORKSHOP

ダンシング・シヴァ~本格的な夏に向けて、ナタラージャ・アーサナへの挑戦~

ダンシング・シヴァ~本格的な夏に向けて、ナタラージャ・アーサナへの挑戦~


  • 肩甲骨を寄せ胸を開く後屈の動きと、全身のバランスがとても優美な“ナタラージャ・アーサナ”。

  • インドの三大神様の一人、「シヴァ」の別名“ナタラージャ”(ナタ=舞踏者、ラージャ=王)から
    ダンシング・シヴァとも言われる有名なポーズです。

  • ナタラージャ・アーサナは、胸・肩を開き、体の前面や股関節を伸ばすことで交感神経が高まり、
    また、土台となる足裏の感覚を高めながら体幹の強さを意識するので、バランス力も養われます。

  • 全身を活性化させ気持ちがポジティブになるこのポーズは、夏の暑さでバテやすい方にもおすすめです。

  • この夏を元気に乗り切り、力強くブレない芯を感じるために、ぜひチャレンジしてみませんか?

  • サヤカ
    サヤカ

開催情報

日時 2018年07月08日 (日) 11:30〜 13:00
場所 丸井錦糸町
講師 サヤカ
受講料 3,780円(税込)
プレミアム、ヨギー・インスティテュート認定者:税込価格より30%off
スタンダード、ロハスメンバー:税込価格より20%off
クラブヨギー生:税込価格より10%off
チケット:2回分  ※3回券利用不可
優待券利用可
受講資格 どなたでも
募集定員 28名
持ち物 ウェア

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