ー 2023年秋、2つの新しい学び場ができました
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瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩
「瞑想から学ぶ心の整え方」
瞑想とヨガ哲学、瞑想に入る為のアーサナ（ポーズ）を、はじめての方にもわかりやすく学べるパートです。
ヨガ哲学という古代からの智慧が、現代でもストレスマネージメントとして大いに活用できるという発見とともに、瞑想によって心身の健やかさを育むはじめの一歩となることでしょう。
【名古屋エリア開催スケジュール】
日時：9/18(月祝)、10/9(月祝) の2日間 10:00～18:00(休憩1時間)
場所：名古屋スタジオ
インストラクター：マレ
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理論×ポーズの実践から学ぶ「動ける体」の作り方
あなたはどのくらいご自身の身体のことを知っていますか？
私たちの体はそれぞれ豊かな個性があって、骨格も一人一人違います。
このパートは、骨格、骨、呼吸、自律神経、筋肉(特に体幹を安定させるコアの筋肉、股関節周りの筋肉)を、体を使って感じながら学びます。
体を安定させながら可動域を広げて自由に動く練習をしましょう。
【名古屋エリア開催スケジュール】
日時：10/28(土)、10/29(日) の2日間 10:00～18:00(休憩1時間)
場所：名古屋グローバルゲートスタジオ
インストラクター：ヤスシ
新パート『理論×ポーズの実践から学ぶ「動ける体」の作り方』詳しくはこちら
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上記の2つのパートと、スタジオで開催中のレギュラークラス「ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ(全8回)」をご受講されると、
【ヨギー・インスティテュート認定 ヨガライフ・スタイリスト】の資格を取得することができます。
”ヨガの智慧を生活の中に生かし、人生をより豊かに、そしてヨガを伝播させていく人になる”お手伝いをさせていただきます。
☆☆☆個別説明会も随時開催中☆☆☆